新玉ねぎのスープ
- 新玉ねぎ ３個
- 水 約５００ｃｃ
- コンソメキューブ １個（出汁昆布にかえることもあります）
- ローリエ １枚
- 塩・こしょう
新玉ねぎは両はじを切り落とし、皮をむく。
小さい鍋に玉ねぎ、かぶる程度の水を入れて、コンソメ１個、ローリエを入れて弱火で１時間。
最後に塩コショウで調味（息子はここにパルミジャーノレッジャーノを。） 完成！
春キャベツの浅漬け風サラダ、レッドカレーキーマごはん
春キャベツの浅漬け風サラダ
- キャベツの葉 ３枚くらい
- シソ ４～５枚
- みょうが １本
- 塩 適宜
- 千鳥酢 適宜
- 白煎りゴマ 大１（あらめにすっておく）
レッドカレーキーマごはん
- 豚のひき肉 ２００ｇ
- にんにく １片
- 玉ねぎ １/２個
- パプリカ １/２個
- レッドカレーペースト 大１
- 砂糖 小１
- ナンプラー 小１～小２
- ココナツミルクパウダー 大１
- 春キャベツ １～２枚
- ミディトマト １個
- グリーンピース 適宜
春キャベツの浅漬け風サラダ
キャベツは太めの千切り（ざく切り？）
きゅうりは少々厚めの輪切り
シソは千切り
みょうがは輪切り
これをボウルに入れて塩（小１/２くらい）を入れ、ざっとかきまぜる
１０分くらいおく
最後にしぼって千鳥酢を小１くらいあわせて、さいごにゴマをざっとからめる
焼肉は最近、マイブームの煎酒（ディーン＆デルーカで購入）とゆずこしょうで。
和風な感じに。
レッドカレーキーマごはん
レッドカレーキーマはご飯じゃなくておうどんにも合います。 そして、サラダの上にかけても。
- にんにく あらみじん
玉ねぎ あらみじん
パプリカ １ｃｍ角 に切る - グリーンピースと春キャベツを茹でる（キャベツはさっと茹で程度）
トマトはくし切りにしておく - フライパンにサラダオイル適宜（分量外）を入れ温める
にんにくを炒め香りがしてきたら、玉ねぎとパプリカを炒め２～３分炒めて
そこにレッドカレーペーストを入れさらに２～３分炒める
そこにひき肉を入れて炒める
ひき肉に火が通ったら、お砂糖を入れて、ナンプラーも入れさらに１～２分炒めて
ココナツミルクパウダーを入れ全体に絡ませたら火をとめる。 - お皿にご飯を盛り、その上にキャベツとトマトをおき、３も盛る。グリーンピースを散らす。
大学ラスク、おつまみラスク
大学ラスク
- ベーグル１個分
- 砂糖 大３
- 水 小１
- お醤油 小１/２くらい
- バター １０ｇ～１５ｇ
おつまみラスク
- ベーグル１個分は手で小さくちぎっておく。
- くるみ（ローストする必要はもちろんなし。ほかのナッツでももちろん大丈夫） ５～6個 小さくくだく
- オリーブオイル 大１
- （にんにく あってもなくても）つぶしておく
- チーズ（私はパルミジャーノがあったのでそれ。ほかには粉チーズやピザ用のチーズなんかでも）
- 塩こしょう
大学ラスク
作っても、買ってもあまったパン。
これ冷凍せずにおやつやおつまみにしてみませんか？
私はテコナのむぎゅむぎゅ五穀ベーグルでつくりました。
ベーグルは固いから切るのが逆にラクチン。 パン切りじゃなくて普通の切れ味のいい包丁できるとかなり薄くスライスできます。 本日は半分をうすくスライス。 半分は小さめに手でちぎりました。
でも、半分のレシピはちょと・・なので、１個分 今回はベーグル使いましたが、食パンなど。なんでも。
特にうすくきったベーグルはできるだけ重ならないように広げ、２日くらいそのまま放置して乾燥させれば完成です。 五穀生地なので和風をイメージしました（食パンでももちろんあいますよ）。
テフロンのフライパンに砂糖と水、お醤油をいれて加熱、そのまま半量くらいまで煮詰める バターをいれたらそこに乾かしたベーグルチップをひとまぜ。 ２～３分炒る。 そのまま、バットなどに広げておく。 冷めると少し硬くなります。
おつまみラスク
おつまみラスクは、レシピらしいレシピがない、とにかく目分量、笑。
フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ火にかける。
いい香りがしてきたら、ベーグルとクルミを入れる。
２～３分炒る。
チーズを入れて絡める。
塩こしょうで味をととのえる。
これは、サラダにクルトンがわりに混ぜても美味しい。
是非是非、作ってみてください。
お手軽 ナン
- 強力粉（スーパーで売っているもので十分） ２５０ｇ
- インスタントドライイースト（スーパーに売ってます） 小さじ１/２
- 砂糖 ２０ｇ
- 塩 ４ｇ
- 水 １２０ｇ
- 牛乳 ６０ｇ
- オリーブオイル １２ｇ
ナンは手軽に作れるパン。
おおざっぱな計量で十分。
イーストは小さじ１量ってから、紙の上などにだし、目分量で半分くらいにすれば大丈夫。
水と牛乳は計量カップでおおよそ１８０ｃｃでも。
オリーブオイルはおおさじ１くらいで。
混ぜるのは、ＨＢで捏ねまでやっても。
ＨＢがなくても、大きなボウルでひとまとめ
ざっと混ざったら、厚手のビニール袋へ。
１５分くらいそのまま、放置。
その後、ビニール袋（ビニール袋は口をあけっぱなしで）
の上から手でぐにぐに混ぜてみてください。
粉っぽいところがなければできあがり。
３分くらいで十分。
お子さんも楽しくつくれると思います。
口をしばって、３０分くらい室温に放置。
冷蔵庫に１晩放り込んでおく。
翌日、出した生地。
ふくらんだかな？？とかあまり気にせず。
ちゃんと冷蔵庫で発酵しています。
６個に分割（包丁で切れば十分です）
丸めて。濡れブキンをかけて１５分くらいおく。
（その間にカレーを温めたりしてね）
１５分たったら、手でぺたぺた伸ばす。
手にくっついちゃうようだったら、小麦粉を手につけて。
私は、インド料理屋さんのように手でペタペタ派手な音をたててつくってみました。
手がちょっと痛かった・・・・
さて。ここから。
実は、金町のよく行くカレー屋さんに電話で
作り方を聞く（半分くらい何言ってるかわからにゃい～、笑）。
なるほど。
ヒントがいっぱいでした。
テフロンのフライパンを強火で熱する。
そこに、生地をじゅっと。
蓋をして２分。
目安は、水分がでてきたようなじゅじゅっという音がします。
それが裏返すポイントのよう。
そしてまた、２分。
蓋をしてまたまた、水分がでてきたような音がします。
そこで終了。ちょっと焦げたかも。
っていうにおい、笑。でもそれくらいが◎みたい。
強火で調理しているので必ず、火から離れないように。
とりあえず、じゅじゅっという音がわからなかったら
２分で区切ってくださいね。
（このナン生地、ピザ生地にもなりますよ。同じように焼いてサラダピザとかいかがでしょうか？）
